לא בטוחה מה מתאים לעור שלך? אשמח לעזור לך לבחור.משלוח חינם בהזמנה מעל ₪400
שגרה טובה היא לא שגרה עם הכי הרבה מוצרים. היא שגרה שמתאימה לעור שלך, שאת מצליחה לעשות כל יום, ושכל מוצר בה עושה משהו ברור. שגרת טיפוח פנים בסיסית בנויה משלושה צעדים בלבד: ניקוי, לחות והגנה מהשמש. כל השאר הוא תוספת שמותאמת לצורך. במדריך הזה ריכזתי את הסדר הנכון לבוקר ולערב, איך מתאימים אותו לסוג העור, ואילו מוצרים מהחנות מתאימים לכל שלב.
שלושת הצעדים שהם חובה
- ניקוי בבוקר ובערב, במוצר שמתאים לסוג העור ולא משאיר תחושת מתיחה.
- לחות שמתאימה לעור שלך, יבש, שמן או מעורב.
- מסנן קרינה בכל בוקר, כל השנה.
כשהבסיס הזה יציב, אפשר להוסיף סרום, קרם עיניים, פילינג או מסכה, לפי מה שהעור צריך. אני תמיד מעדיפה להתחיל מהבסיס ולהוסיף מוצר אחד בכל פעם, כדי שאפשר יהיה לדעת מה באמת עובד.
כלל הזהב: מהמרקם הקליל אל העשיר
את אותו עיקרון מכירים גם מהשגרה הקוריאנית, ועליה כתבתי במדריך לשגרת טיפוח קוריאנית.
הסדר של המריחה חשוב. הכלל הפשוט הוא להתחיל מהמרקמים הקלילים, כמו מי פנים וסרום, ולהמשיך אל המרקמים העשירים יותר, כמו קרם. מסנן הקרינה תמיד בסוף שגרת הבוקר. כך כל שכבה נספגת כמו שצריך ולא נחסמת על ידי שכבה כבדה ממנה.
שגרת בוקר, צעד אחרי צעד
- ניקוי עדין. בבוקר מספיק ניקוי קצר. ג'ל הניקוי הלחותי מנקה לפי היצרן בלי תחושת מתיחה ושומר על מחסום העור.
- סרום לחות. סרום אדבנסד ביום אקסל עשיר לפי היצרן בחומצה היאלורונית ומכיל פרוביוטיקה ורכיבי הגנה מפני זיהום אוויר ואור כחול. היצרן ממליץ עליו כבסיס אידיאלי לקרם לחות.
- קרם עיניים, אם הוא חלק מהשגרה שלך. על הבחירה כתבתי במדריך לקרם עיניים לקמטים ולכהויות.
- קרם לחות לפי סוג העור: לעור יבש או לעור שמן ומעורב.
- מסנן קרינה. למשל ברייט & פרוטקט מינרלי SPF 50. את האפשרויות השוויתי במדריך לקרם הגנה מינרלי לפנים ובמדריך לקרם הגנה לעור שמן.
רענון במהלך היום
מי שנמצאת הרבה מול מסכים או בסביבה עירונית יכולה להוסיף תרסיס במהלך היום. סרום אנטי פולושן הוא תרסיס לחות קליל שנספג במלואו, ולפי היצרן מעניק לעור הגנה משולבת מפני נזקי הסביבה וקרינת המסכים. אריזת התרסיס מאפשרת לחדש את שכבת המגן במהלך היום בלי לגעת בפנים.
שגרת ערב, צעד אחרי צעד
- הסרת איפור ומסנן, ואז ניקוי. בערב הניקוי חשוב יותר, כי צריך להסיר את כל מה שהצטבר במהלך היום.
- פילינג או חומצה, רק בערבים מסוימים ולא כל יום, ובהתאם לעור.
- סרום לילה. סרום הלילה של חוה זינגבוים מותאם לפי היצרן לשעות הלילה. הוא תומך במחסום העור, מסייע בהבהרת מראה העור ובהפחתת מראה אדמומיות, מעלה את רמת הלחות ומסייע להפחתת מראה קמטוטים. לפי היצרן, הוא מתאים גם לשימוש במקביל לפילינגים.
- קרם עיניים.
- קרם לחות. אפשר את אותו קרם של הבוקר, או קרם עשיר יותר אם העור מרגיש מתוח בערב. על שגרת הלילה כתבתי בהרחבה במדריך לקרם לילה לפנים.
פעם או פעמיים בשבוע: התוספות
- פילינג עדין מחדש את מראה העור, אבל בעור רגיש או יבש עושים אותו לעיתים רחוקות יותר.
- מסכה לפי הצורך: לחות, הרגעה, זוהר או איזון.
- טיפול בקליניקה אחת לכמה שבועות, כדי לעשות ניקוי עמוק ולהתאים מחדש את השגרה.
איך מתאימים את השגרה לסוג העור
| סוג העור | ניקוי | לחות | מסנן קרינה |
|---|---|---|---|
| יבש | עדין ולחותי, בלי מתיחה | קרם עשיר שתומך במחסום | מסנן עם לחות |
| שמן | מאזן, שלא מייבש | קרם קליל או נטול שומן | מסנן נטול שומן, גימור מט |
| מעורב | מאזן ועדין | קליל לכל הפנים, תוספת באזורים יבשים | קליל, עם או בלי גוון |
| רגיש | עדין מאוד, מעט מרכיבים | קרם מרגיע ותומך מחסום | מסנן עדין שנבדק על אזור קטן |
שגרה מינימלית לימים עמוסים
יש ימים שאין זמן לחמישה שלבים, וזה בסדר. בימים כאלה עדיף שגרה קצרה שעושים מאשר שגרה ארוכה שמדלגים עליה. בבוקר: ניקוי קצר ומסנן קרינה שמעניק גם לחות. בערב: הסרת איפור, ניקוי וקרם לחות. כך הבסיס נשמר, ואת שאר השלבים מחזירים כשיש זמן.
איך מכניסים מוצר חדש לשגרה
- מוצר אחד בכל פעם. כך אפשר לדעת בדיוק איך העור מגיב אליו.
- בדיקה על אזור קטן, למשל מתחת לקו הלסת, במשך כמה ימים.
- התחלה הדרגתית במוצרים פעילים, כמו חומצות או רטינול, כמה ערבים בשבוע ולא כל ערב.
- סבלנות של כמה שבועות לפני שמחליטים אם המוצר מתאים.
- הפסקה והתייעצות אם מופיעים צריבה, אדמומיות או גירוד.
טעויות נפוצות בשגרת טיפוח
- יותר מדי מוצרים בבת אחת. העור מתבלבל, ואת לא יודעת מה עובד ומה מגרה.
- דילוג על מסנן קרינה בימים שנמצאים בבית או בחורף.
- שינוי השגרה כל כמה ימים. רוב המוצרים צריכים כמה שבועות כדי להראות שינוי.
- ניקוי אגרסיבי מדי שמשאיר את העור מתוח.
- שילוב של כמה מוצרים פעילים חזקים באותו ערב בלי התייעצות.
כמה זמן לחכות לתוצאות?
תחושת לחות ונוחות אפשר להרגיש כבר בימים הראשונים. שינויים במרקם, בזוהר ובאחידות של העור לוקחים בדרך כלל כמה שבועות של שימוש עקבי. אם אחרי זמן סביר את לא מרגישה שינוי, או שמופיעה אדמומיות או צריבה, זה הזמן לבדוק את השגרה מחדש.
הדרך הכי מהירה להתחיל היא שאלון העור באתר: שלוש שאלות קצרות, ואת מקבלת המלצה ראשונית על ניקוי, לחות ומסנן. ואם את רוצה שגרה אישית, אפשר לבנות אותה יחד בקליניקה בפרדסיה, למשל בטיפול פנים קלאסי.
רוצה שגרה שמותאמת בדיוק לעור שלך?
אני מתחילה תמיד מבדיקת עור ושיחה קצרה, ורק אחר כך בוחרת איתך מוצרים. אפשר לקבוע טיפול בקליניקה בפרדסיה או פשוט לשאול אותי בוואטסאפ.
שאלות נפוצות על שגרת טיפוח פנים
מה הסדר הנכון של מוצרי הטיפוח?
בבוקר: ניקוי, סרום, קרם עיניים, קרם לחות ומסנן קרינה. בערב: הסרת איפור וניקוי, סרום, קרם עיניים וקרם לחות. הכלל הוא מהמרקם הקליל אל העשיר.
כמה מוצרים צריך בשגרה בסיסית?
שלושה בלבד: תכשיר ניקוי, קרם לחות ומסנן קרינה. סרום, קרם עיניים ומסכות הם תוספות לפי צורך.
האם צריך שגרה שונה לבוקר ולערב?
הבסיס דומה, אבל בבוקר מסיימים במסנן קרינה, ובערב מקדישים יותר תשומת לב לניקוי ואפשר להוסיף סרום לילה או פילינג בערבים מסוימים.
כל כמה זמן כדאי לשנות את השגרה?
אין צורך לשנות לעיתים קרובות. כדאי לבדוק אותה מחדש כשמשתנה העונה, כשמשתנה מצב העור, או אם מופיע גירוי. שינוי מוצר עושים אחד בכל פעם.
