פצעונים בגב ובחזה: מה אפשר לעשות

פצעונים לא מופיעים רק בפנים. הרבה נשים וגברים מתמודדים עם פצעונים בגב, בכתפיים ובחזה, ולפעמים זה מפריע אפילו יותר, במיוחד בקיץ. פצעונים בגב ובחזה מגיבים בדרך כלל טוב לשילוב של הרגלים נכונים, שגרה פשוטה במקלחת וסבלנות. במדריך הזה אסביר מה יכול לגרום להם, מה אפשר לעשות בבית, ומתי חשוב להיבדק אצל רופא עור.

למה מופיעים פצעונים בגב ובחזה

בגב ובחזה יש הרבה בלוטות שומן, והעור שם מכוסה רוב היום בבגדים. כמה גורמים נפוצים:

• זיעה שנשארת על העור, למשל אחרי אימון, כשלא מתקלחים מיד.
• חיכוך ולחץ של תיק גב, רצועות או בגדים צמודים.
• בדים שלא נושמים, שכולאים חום ולחות.
• שאריות של מוצרי שיער, כמו מרכך, שנשארות על הגב במקלחת.
• דלקת בזקיקי השיער, שנקראת פוליקוליטיס ויכולה להיראות כמו פצעונים קטנים.

מתי לפנות לרופא עור

כשהפצעונים עמוקים וכואבים, כשהם מתפשטים מהר, כשנשארות צלקות או כשהם הופיעו פתאום אחרי התחלה של תרופה חדשה, חשוב להיבדק אצל רופא עור. לפעמים צריך טיפול רפואי, ושגרת בית יכולה ללוות אותו.

הרגלים שעוזרים

• להתקלח אחרי אימון או הזעה, ולא להישאר בבגדים רטובים.
• בגדים מבדים נושמים, ולהחליף אותם לעיתים קרובות בקיץ.
• לשטוף את הגב אחרי המרכך, ולא לפני.
• מגבת וציפית נקיות באופן קבוע.
• לא לסחוט ולא לגרד, כדי לא להחמיר את הדלקת ולא להשאיר סימנים.

המוצרים שאני ממליצה עליהם

את המוצרים האלה של KB Pure אפשר להזמין אצלי בטלפון או בוואטסאפ, ואני ממליצה להתאים אותם בשיחה קצרה לפני שמתחילים. מה שכתוב כאן על כל מוצר לקוח מתיאור המוצר של היצרן.

סבון חומצה סליצילית

סבון החומצה הסליצילית של KB Pure הוא סבון טיפולי מחדש ונטול SLS, שמבוסס לפי היצרן על חומצה סליצילית וחומצה ציטרית. היצרן מציין שהוא מיועד לבעיות שמצריכות קילוף עדין בזקיקי השיער, כולל דלקת זקיקים ואקנה פעיל בגב, בכתפיים ובחזה. לפי ההנחיות, שומרים על לפחות שני ערבי מנוחה בשבוע בלי הסבון, מורחים לחות ומקפידים על מסנן קרינה באזורים חשופים.

אנ־בצס קאמו קאמו

אנ־בצס קאמו קאמו הוא תכשיר לשימוש נקודתי, שמיועד לפי היצרן להקל על החלמה של נגעים דלקתיים בזקיקי השיער ושל נגעי אקנה. הוא מכיל תמצית קאמו קאמו לצד גופרית, ונמרח רק על הנגעים המודלקים, ולאחר מכן מורחים לחות.

פיור קרם

פיור קרם הוא קרם לחות מאזן שמיועד לפי היצרן לעור אקנתי ושמן, ומשלב בין היתר חומצה אזלאית, חומצות אמינו וויטמינים. הוא מיועד גם לעור הפנים, ובשעות היום מורחים מעליו מסנן קרינה.

שגרה במקלחת, צעד אחרי צעד

1. חופפים ומשתמשים במרכך קודם, ורק אחר כך שוטפים את הגוף.
2. סבון חומצה סליצילית על האזורים הבעייתיים, לפי ההנחיות של המוצר.
3. שוטפים היטב במים פושרים, לא חמים.
4. מייבשים בטפיחות במגבת נקייה.
5. טיפול נקודתי על נגעים מודלקים, אם יש.
6. לחות קלה כדי שהעור לא יתייבש.
7. ערבי מנוחה בשבוע, בלי מוצרים פעילים.

אם פצעונים מופיעים גם בפנים, כדאי לקרוא את המדריך לשגרת טיפוח לעור אקנתי. בפנים העור עדין יותר, ולכן השגרה שם שונה.

טבלה: מה עוזר ומה מזיק

עוזר	מזיק
מקלחת אחרי הזעה	להישאר בבגדי אימון רטובים
בדים נושמים	בגדים צמודים ולא נושמים לאורך זמן
שטיפת הגב אחרי המרכך	שאריות מרכך על הגב
סבון מחדש לפי ההנחיות	שפשוף חזק עם ליפה
ערבי מנוחה ולחות	שימוש יומיומי בלי הפסקה

טעויות נפוצות

• לשפשף חזק עם ליפה או סקראב מתוך מחשבה שזה ינקה.
• להשתמש במוצר פעיל כל יום בלי ערבי מנוחה.
• לסחוט פצעונים בגב, שקשה לראות ולטפל בהם בעדינות.
• להתעלם מסימנים שמחייבים רופא, כמו כאב חזק או צלקות.

איך יודעים שהשגרה עובדת

• פחות פצעונים חדשים לאורך כמה שבועות.
• העור בגב ובחזה פחות מגורה.
• הסימנים שנשארו מתבהרים עם הזמן.
• אין יובש קיצוני או צריבה. אם יש, מפחיתים את השימוש ומתייעצים.

על הסימנים שנשארים אחרי פצעונים כתבתי במדריך לכתמים אחרי אקנה. ואם את רוצה לבנות תוכנית שמתאימה לעור שלך, בטיפולי האקנה בקליניקה בפרדסיה אפשר לבדוק את המצב ולהתאים שגרה.